Pour le troisième et dernier jour du premier congrès des ressources humaines organisé en Polynésie, Sonia Lupien, chercheuse scientifique à l’université de Montréal, était l’invitée du journal de Radio 1 vendredi midi. Elle évoque la question du stress au travail.

La chercheuse a commencé par démentir la fausse idée selon laquelle le stress serait lié à la « pression du temps ». Les études démontrent en effet que le stress est la résultante de quatre phénomènes sur une situation : une perte de contrôle, l’imprévisibilité, la nouveauté et l’effet négatif sur l’égo.

Selon Sonia Lupien, l’une des solutions pour lutter contre le stress est d’avoir un « plan B » en cas de situation génératrice de stress. Elle explique que même si 85% des gens n’utiliseront pas ce plan B, le simple fait de l’avoir envisagé permet de lutter contre le stress.