Bien qu’ils ne remplacent pas une prescription médicale, certains ingrédients naturels ont démontré leur intérêt pour apaiser les douleurs musculaires des sportifs.

Le curcuma, épice originaire d’Asie, est largement connu pour ses effets anti-inflammatoires et antioxydants. Son effet est amplifié en présence de corps gras.

Les oméga 3 freinent la production de composés pro-inflammatoires et stimulent celle de molécules permettant la réparation des tissus. Les études montrent qu’ils sont ca…
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