Se défendre sans violence, c’est possible. © ISDP

C’est en tout cas l’objectif de l’Institut de Self Défense de Polynésie.

Regroupant trois écoles d’arts martiaux différents, l’ISDP enseigne la self défense aux enfants à partir de sept ans, aux adultes mais aussi aux personnes handicapées.

La méthode utilisée est basée sur les gestes naturels du corps humain.

Sans aucune agressivité, le travail se fait sur la respiration, la posture, le mouvement et la détente. Un moyen de se relaxer et de faire face au stress comme nous l’explique Jean-Marie Guichet, instructeur 4ème Dan à l’ISDP, en podcast.

Le prix pour les enfants est de 4000 Fcfp par mois, 8000 Fcpf pour les adultes. Plus d’informations au 765.567.

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